Путь: Каталог фильмов /
Фильм 'Пилатес - клуб. Пилатес - форте'
Год: 2004 | Страны: Россия
Начало продажи фильма: 2009-12-19 | Рейтинг: 0
Начало продажи фильма: 2009-12-19 | Рейтинг: 0
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас
Рекомендовано к просмотру: SUPER SHAPE | Аэробика Rhythm & Ball | Аэробика. Пилатес с мячом | Аэробика. Пилатес с резиновым амортизатором | Возраст элегантности. Фитнес-программа
Лучшие радио онлайн
Ads