Фильм 'Аквааэробика для всех'

Аэробика - это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса.
Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста.
Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Регулируйте нагрузку, изменяя темп и амплитуду.