Фильм 'Европейский фитнес Тай - Чи Чуань'

В фильме показан комплекс упражнений, который поможет Вам ощутить и развить свои внутренние силы. К числу таких упражнений относится стойка в позе «Ву-Чи», стойка в позе «столба», движения, имитирующие «намотку шелкового волокна» и основные упражнения из комплекса, включающего в себя 13 упражнений Тай-Чи. Регулярное повторение движений, вместе с дыханием и концентрацией внимания ведет к пробуждению в нашем теле потока внутренней энергии Чи.