Фитнес, аэробика

Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя 3 экспересс-комплекса для создания мышечного корсета в области верхнего плечевого пояса, от которого зависит правильная и красивая осанка. А также, "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц верхнего плечевого пояса. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся - авторская методика, ...

Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя различные экспересс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела) для проработки мышц груди. А также, "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц груди. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся - авторская методика, как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура. ...

Эту неделю мы проведем, как нью-йорский подросток, сачкующий школу. Или как пляшущий у костра дикарь. А может, отправимся на дискотеку на Ямайку? Или на карнавал в Бразилию? Куда бы нас не занесло, мы там - свои, потому что теперь Hip-Hop, RnB, Ragga, House, 2-step, Latino - это танцы, с которых мы начинаем свой день. Всего 10 минут утром, и ты не представляешь, куда тебя занесет ...

Эта неделя посвящена Востоку. Попробуйте день начать без суеты, созерцая себя и окружающий мир. Следуя за движениями мастера Ушу, вы почувствуете неторопливый ток времени, которое напрямую свяжет вас с накопленой веками мудростью мастеров Древнего Китая. Семь практик по 8-10 минут на каждый день недели откроют для вас источник силы и энергии для достижения своих повседневных целей, как духовных так и физических. Ескулов Джамал, тренер по ушу, подедитель, призер и участник чемпионатов СССР, России, Мира и ...

Новых пять программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес, Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск Rhythm & ball - это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче, которые очень полезны для позвоночника. Возраст элегантности - программа по поддержанию отличной формы тела в любом возрасте. Йогалатес - комплекс модных и полезных упражнений ...

Специальная обучающая фитнес серия представляет первые пять программ с лучшими оздоровительными программами: Сити-йога, Пестрая лента, Кен-До, Дочки-матери и Коктейли. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму и заниматься этим возможно в любом удобном месте и в любое время. Пестрая лента - это специальный комплекс упражнений с лентой, который прекрасно укрепляет мышцы спины, пресса, рук и ...

Отпуск! Растянуться на теплом песке, чтобы ножки омывала лазурная волна, а во рту таяло мороженое. А вечером-новое платье, ресторанчик с экзотической кухней. Но что, если купальник за год стал безнадежно мал, а платье предательски подчеркивает проблемные места? Выход один - в море, заниматься аэробикой! Море скроет Вас от посторонних глаз, Вы почувствуете себя раскованно. Прохладная вода массирует все органы и подтягивает кожу, позвоночник становится гибким, как у акулы, а калории сгорают, как ...

Специальная обучающая фитнес серия представляет первые пять программ с лучшими оздоровительными программами: Сити-йога, Пестрая лента, Кен-До, Дочки-матери и Коктейли. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму и заниматься этим возможно в любом удобном месте и в любое время. Программа Сити-Йога поможет жителям мегаполиса расслабиться, избавиться от стресса и укрепить мышцы. Пестрая лента - это специальный комплекс упражнений с лентой, который прекрасно ...

Новых пять программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес, Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск Rhythm & ball - это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче, которые очень полезны для позвоночника. Возраст элегантности - программа по поддержанию отличной формы тела в любом возрасте. Йогалатес - комплекс модных и полезных упражнений ...

«Дочки-Матери» - семейная спортивная фитнес-программа. ...

Новых пять программ «Rhythm & ball», «Возраст элегантности», «Йогалатес», «Пробуждение интуиции» и «Тет-а-тет» вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск «Rhythm & ball» - это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче, которые очень полезны для позвоночника. «Возраст элегантности» - программа по поддержанию отличной формы тела в любом возрасте. «Йогалатес» - комплекс модных и ...

Новых пять программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес, Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск Rhythm & ball - это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче, которые очень полезны для позвоночника. Возраст элегантности - программа по поддержанию отличной формы тела в любом возрасте. Йогалатес - комплекс модных и полезных упражнений ...