Спорт, фитнес

Танцевальная аэробика River Dance - зажигательное аэробное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, позволит провести тренировку весело и с большой пользой для Вашего тела. ...

Фитнес для проблемных зон - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно - сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют ...

Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идет о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле - сбросить годы, вернуть былую легкость и красоту. Данный курс, прежде всего, мобилизует первый энергетический резерв организма - жир. Он сгорает, превращаясь в энергию вашего ...

Джаз – аэробика это направление, которое основано на сочетании базовых шагов аэробики с традиционными движениями, используемыми в постановках Бродвейских шоу. ...

Pop-Music - современный танцевальный стиль в аэробике, также называемый «мюзик-холл», основанный на популярной музыке различных стилей и направлений, помогающий легко освоить эти приятные и полезные упражнения. ...

Социальный танец Карибского происхождения. В этом танце исполняются типичные танцевальные фигуры, вращения и быстрый ритм. Ощущение ритма, чувство партнера и всего лишь один базовый шаг. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Программу ведет Джексон Пьер - Инструктор Танцевальной студии, презентер международных и российских фитнес - конвенций, ...

Практика йоги с партнером - это процесс единения и познания партнерами друг друга во взаимодействии. Йога с партнером позволяет достичь новых состояний сознания, недостающих физических качеств в упражнениях, пока невыполнимых без помощи партнера. Кроме того, она вносит разнообразие в практику. Представленные в этом фильме асаны требуют от практикующих не только хорошего освоения базовых асан, но и качественной концентрации внимания. Если в первом фильме «Парная йога. Начальный курс» показаны упражнения, ...

Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кикбоксинга. В основе занятия - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего организма. ...

Жизнь современного мегаполиса, ее бешеный ритм, постоянное напряжение обрекают людей на хронический стресс. От этого часто происходит нарушение сна - бессонница и головные боли. Данный курс поможет вам легко и эффективно избавиться от этих недугов. Желаем удачи! ...

Видеопрограмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизацию сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине. ...

R'n'B - это авангард музыкальной и танцевальной моды - это смесь различных музыкальных стилей, таких как: hip-hop, funk и locking. Танцевальная аэробика на базе этого стиля разнообразит Ваши занятия спортом. ...

Таэквондо – искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквондо, можно значительно улучшить своё здоровье. Данный фильм является видео пособием по изучению таэквондо, содержащим технику «зеленого» пояса. Пособие максимально сохраняет оригинальную концепцию и технику данного вида боевого ...

Видеопрограмма включает класс кундалини - йоги, парную практику из серии йога-тантра. Занятие также включает изучение нестандартного вида дыхания, так называемого «дыхания огня». Во время занятия очень важен контроль внимания и глубокого контакта между партнерами. ...

Вы интересуетесь клубными танцами? Хотите чувствовать себя уверенно на вечеринке, на дискотеке, в клубе? Хотите привлечь к себе внимание, вызвать интерес? Тогда эта программа - то, что Вам нужно. Увлекательные занятия под руководством опытного тренера позволят Вам достаточно быстро освоить основные движения самых модных современных танцев. R'N'B вечеринки сейчас самые модные не только на Западе, но и у нас. Самыми яркими представителями R'N'B ритмов являются такие личности как ...

Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также на баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча. ...

Таэквон-до - искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквон-до можно значительно улучшить свое здоровье. Данный фильм является пятой частью из серии «Энциклопедия таэквон-до», являющейся видео-пособием по изучению таэквон-до. Пособие максимально сохраняет оригинальную концепцию и технику данного вида боевого искусства. Программу ведет ...

Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут стабилизировать вес. ...

Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика в русском стиле - тренировка, в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются стилистические элементы русской традиционной хореографии. В процессе занятия Вы не только получаете аэробную нагрузку, но и разучиваете элементы русского народного танца. За час занятий с нами Вы потеряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес - клубе. Но ведь танцевать - это ...

Фараоник дэнс - это шоу на основе движений современной хореографии, техники классического восточного танца и поз, запечатленных на древнеегипетских наскальных и надгробных рисунках и фресках. Смысл этого танца не только в том, чтобы четко изобразить на сцене смену поз - танцуя, Вы вовлекаетесь в таинственное действо, наполняете пространство вокруг себя дыханием того времени. Программу ведет Абдураимов Пулат - инструктор Танцевальной студии «Планеты Фитнес», презентер российских и международных конвенций, ...

Это одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе «Боди Тренинг» укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела. Эта программа подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Ваше тело обретет формы, о которых Вы всегда ...

Эта учебная программа посвящена аэробике. Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме! ...

Эта программа является продолжением видеокурса «Леди Аэробика», который посвящен аэробике. Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной ...

Body Sculpt - в поле зрения - тело. Немного практики - и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающи й ...

Замечательная тренировка «два в одном». Соедините традиционные силовые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку «Сила + Баланс», которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела. ...