Новые фильмы

Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также на баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча. ...

Таэквон-до - искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквон-до можно значительно улучшить свое здоровье. Данный фильм является пятой частью из серии «Энциклопедия таэквон-до», являющейся видео-пособием по изучению таэквон-до. Пособие максимально сохраняет оригинальную концепцию и технику данного вида боевого искусства. Программу ведет ...

Виды природы в сочетании с аранжировками популярной класической музыки помогут Вам отвлечься от повседневной жизни, расслабиться и получить заряд хорошего настроения. В фильме звучат аранжировки следующих произведений: Григ. «Утро»; Бетховен. Соната № 8, «Патетическая»; Бетховен. «К Элизе»; Бетховен. Соната № 14 «Лунная»; Чайковский. «Осенняя песнь» ( из цикла «Времена ...

Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут стабилизировать вес. ...

Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика в русском стиле - тренировка, в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются стилистические элементы русской традиционной хореографии. В процессе занятия Вы не только получаете аэробную нагрузку, но и разучиваете элементы русского народного танца. За час занятий с нами Вы потеряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес - клубе. Но ведь танцевать - это ...

Фараоник дэнс - это шоу на основе движений современной хореографии, техники классического восточного танца и поз, запечатленных на древнеегипетских наскальных и надгробных рисунках и фресках. Смысл этого танца не только в том, чтобы четко изобразить на сцене смену поз - танцуя, Вы вовлекаетесь в таинственное действо, наполняете пространство вокруг себя дыханием того времени. Программу ведет Абдураимов Пулат - инструктор Танцевальной студии «Планеты Фитнес», презентер российских и международных конвенций, ...

Это одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе «Боди Тренинг» укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела. Эта программа подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Ваше тело обретет формы, о которых Вы всегда ...

Эта учебная программа посвящена аэробике. Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме! ...

Эта программа является продолжением видеокурса «Леди Аэробика», который посвящен аэробике. Главная задача аэробики - оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной ...

Body Sculpt - в поле зрения - тело. Немного практики - и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающи й ...

Замечательная тренировка «два в одном». Соедините традиционные силовые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку «Сила + Баланс», которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела. ...

Стресс - естественная психофизиологическая реакция организма на творческий импульс или «угрозу». «Малая доза» стресса возвращает жизненные силы, вырабатывает новые решения сложных жизненных ситуаций. Когда мы извлекаем урок, «проживаем стресс грамотно», через активное мышечное действие - мы становимся умнее, сильнее, гибче и счастливей. Вреден стресс, «запертый» в нашем теле через подавление негативных эмоций (раздражение, гнев, страх). Данный фильм поможет Вам снять острое стрессовое состояние, ...

"Iridan" - первая из возникших в России и крупнейшая на сегодняшний день школа ирландского танца. Филиалы "Iridan" открыты во многих городах России: Калининград, Брянск, Якутск, Хабаровск и другие. Столетия ирландской истории, независимый и веселый нрав народа - все это сплелось в удивительную вязь движений, которые покорили мир. Всемирно известные танцоры тоже начинали с самых простых шагов. Мы постараемся помочь вам сделать эти первые шаги в мир ирландского танца, ведь перед вами ...

«IRIDAN» - первая из возникших в России и крупнейшая на сегодняшний день школа ирландского танца. Руководители и преподаватели школы проповедуют традиционную ирландскую культуру, с любовью и энтузиазмом развивают традиции ирландского танца в России. Филиалы «IRIDAN» открыты во многих городах России: Калининград, Брянск, Якутск, Хабаровск и другие. Как научиться летать? Как услышать ритм мира вокруг себя и ритм своего тела? Как соединить страсть и спокойствие в одном движении? Можно дать один ответ на все ...

Современный мир устроен так, что без эффективного взаимодействия с людьми, сложно добиться успехов в работе, построить личную жизнь. Эффективность общения в первую очередь зависит от того, насколько человек владеет речью и открыт. Тренинги эффективного общения помогают легко взаимодействовать с людьми, быть социально успешным человеком, осознать свои возможности и раскрыть себя и свои способности к общению, стать увереннее и свободнее в ...

В Большой Советской Энциклопедии сказано, что танго-это старинный испанский танец. Британская энциклопедия уверяет нас, что он обязан своим происхождением африканцам. Заглянув в испанскую энциклопедию, Вы узнаете, слово «танго» имеет два значения: во-первых, это «праздник чернокожих в Африке», во-вторых - аргентинский танец, происхождение которого неясно, но несомненно, что танго весьма похоже на андалузские танцы. Танго привлекает многих людей своей страстью. Танго обещает научить Вас выражать чувства, ...

Артрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз – многие из нас знают о таких заболеваниях не понаслышке – все это заболевания суставов. В результате чего нарушается привычный ритм жизни. Людям с больными суставами противопоказаны сильные физические нагрузки. Есть ли выход? Есть! Суставная гимнастика – комплекс мягких, плавных, щадящих движений, направленный на укрепление связок и суставов, развитие гибкости и повышение мышечного тонуса. Суставная гимнастика показана для людей любого возраста и ...

Танцевальная аэробика – разновидность фитнес –программ на основе танца. Занимаясь танцевальной аэробикой Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость и, что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее. Танцевальная аэробика - один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе. Импровизация в стиле танго раскроет Ваш артистический потенциал, ...

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают «сообща». Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными, В результате Вы приобретаете не «накаченные» мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения ...

Путешествуя по Нормандии, не перестаешь удивляться особой красоте и разнообразию ее природы. Этот край называют «яблоневым садом» и «молочной фермой» Франции. В фильме мы посетим поместье Шато дю Брей - место, где производят знаменитый Кальвадос, побываем в городах Довиль и Трувиль, заглянем в Живерни, в дом-музей Клода Моне, увидим замок-крепость Сен-Мишель, а также многие другие достопримечательности Нормандии. История края, сообщенная через архитектурные памятники, а также несравненные краски провинции ...

Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: физические упражнения включают в себя адаптированную силовую работу для укрепления ...

Медицинский массаж, сделанный умелыми руками, способен творить чудеса, неслучайно возраст этого метода лечения исчисляется столетиями, а география включает в себя весь мир. В данном фильме рассмотрены следующие методики: массаж волосистой части головы, массаж воротниковой зоны, массаж верхних конечностей и массаж плеча. Классический массаж частей тела, приемами которого поделятся с Вами специалисты Института восстановительной медицины, может быть с успехом проведен в домашних условиях. Перед проведением ...

Мед издавна считался отличным средством для продления жизни, улучшения самочувствия, восстановления сил и лечения от различных заболеваний. Медовый массаж, приемами которого в данном фильме делятся специалисты института восстановительной медицины, проводится на различных частях тела: спине, животе, нижних конечностях, особенно на суставах, стопах, верхних конечностях, лице. Данный вид массажа применяется при различных патологиях, как самостоятельная процедура и как вспомогательный метод при проведении ...

«Туй На» является разделом традиционной китайской медицины. Массаж в Китае испокон веков считался эффективным средством лечения человека. Основанный на тысячелетнем опыте китайских медиков, знаниях об анатомии, биохимических реакциях, энергетических структурах и процессах, протекающих в сознании человека, китайский массаж ориентирован на приведение тела в состояние гармоничного функционирования всех ...