Новые фильмы

Цинь На – раздел китайских боевых искусств, посвященный технике высвобождения от захватов, контроля противника и болевым удержаниям с целью нейтрализации противника. Цинь На основана на тонком знании медицины и анатомии человека, а также на применении элементарной физики, например, принцип рычага. Благодаря чему даже слабый может победить сильного противника. Формально Цинь На делится на 4 категории: 1.Воздействие на мышцы и сухожилия. 2.Воздействие на суставы (смещение костей). 3.Удержание ...

Даосская традиция имеет историю в несколько тысячелетий и тесно переплетена с историей древнего Китая. Линии вьетнамских практиков помимо китайского используют так же элементы индийского цигун. Оздоровительный цигун Ким Канн Тхиен, помогает избавиться от многих хронических заболеваний. Занятие включает статические и динамические формы, основанные на управлении вниманием осознания совместно с дыханием. Такой курс действует на весь организм и повышает жизненный тонус, работоспособность, помогает устранить ...

В видеопрограмме показаны рецепты приготовления теста для пирожков с начинкой и сладких булочек, приготовление разнообразных начинок, а также несложные приемы лепки пирожков и булочек различной формы. Попробуйте! У Вас получится! ...

Мечтаете о красивом и сильном теле? Эта тренировка - для Вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Отличный жиросжигающий эффект! ...

"Эчале сальсита!" (Добавим огоньку!) - в 1928 году кубинец Игнасио Пинейро воскликнул эти слова и сделал их названием своей новой песни. Вскоре эта фраза превратилась просто в "сальсу" и одноименный танец стал безумно популярным, "сальсамания" охватила весь мир. В Сальсе есть элементы ухаживания и отказа, обольщения и страсти, танец становится интимным творчеством двух людей. Можно знать немного движений, но каждый раз. с другим партнером или партнершей, под новую мелодию ...

Растяжки, токсикоз, варикоз, ослабленные мышцы, лишний вес - всех этих атрибутов интересного положения можно избежать, если заниматься специальными физическими упражнениями. Красота для вас это не главное, а вот здоровье превыше всего, тем более сейчас, когда вас уже двое. Легкие физические нагрузки улучшат настроение, самочувствие, поддержат мышцы в тонусе, что немаловажно для благополучного течения беременности, а особенно - родов и, конечно, помогут бороться со стрессами и хорошо ...

Funky - одна из производных клубного танца с возможностью собственного сочинительства и импровизации позволит Вам органично чувствовать себя на любой танцевальной вечеринке. Аэробика на базе этого стиля прекрасно разнообразит Ваши занятия спортом. ...

Стретчинг, или растяжка - комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие ...

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, тети, дяди и прочие старшие умные родственники! Вы не успеете оглянуться, как Вашему ребенку стукнет семь лет и он пойдет в школу. Это будут его первые шаги к самостоятельности. Чтобы малыш чувствовал себя уверенно, нужно подготовиться к этому заранее. Для начала научите ребенка читать и считать. Давайте сделаем это вместе - это совсем не трудно, стоит только превратить учебный процесс в игру, как дело пойдет веселее. Уже через несколько месяцев Ваш ребенок сможет ...

Сальса (исп. salsa) - кубинский народный танец, ставший в последнее время очень популярным в клубах разных стран. В отличие от бальных латиноамериканских танцев, являющихся по сути своей спортом, сальса доступна людям разного возраста и различной физической подготовки. Это скорее средство общения, которое, однако, требует приложения достаточно серьезных усилий при обучении. В сальсе нет постоянных пар, смена партнеров позволяет учиться взаимопониманию в танце между совершенно незнакомыми людьми. И ...

Истоки самбы восходят к древним религиозным церемониям, привезенным в Бразилию африканскими рабами. Со временем самба трансформировалась и разделилась на разные подстили. А в начале прошлого столетия самба добралась до Европы, где обрела широкую популярность. Сегодня самба остается популярным бразильским танцем и музыкальным жанром, и одно из самых ярчайших представлений самбы мы можем наблюдать на ежегодном карнавале в ...

Арабский танец живота становится популярным во всем мире. Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым ...

Слайд-аэробика - комплекс упражнений на специальной дорожке - слайде, предназначенной для укрепления сердечно - сосудистой и дыхательной систем, основных мышц тела и суставов. ...

Предлагаем Вам эффективный и увлекательный комплекс упражнений для гимнастики позвоночника. Вы добьетесь видимых результатов уже через десять занятий! Здоровый позвоночник и хорошая осанка творят чудеса: живот становится плоским, грудь поднимается и Вы кажетесь выше ростом. Стройная фигура, летящая походка и королевская осанка - это то, к чему стремится каждая женщина. Сделайте шаг навстречу новому ...

В современном высокоразвитом обществе, к сожалению, ещё осталось место агрессии и насилию. Создавая данный фильм, авторы стремились показать, что, зная определенные приёмы, вы сможете себя защитить. Занимаясь регулярно и отрабатывая эти и другие техники самозащиты, вы приобретёте уверенность в своих силах, что позволит вам не растеряться в экстремальной ситуации. Будучи уверенными в себе вы не попадете в список жертв, т. к. нападающий всегда ищет более лёгкую добычу Программу ведет: Алексеев Александр - ...

Много сотен лет назад па Востоке придумали верное средство, как сохранить молодость и красоту - танец живота. При условии умелого использования природной грации любая женщина независимо от возраста может быть прекрасна. Данный фильм, являясь продолжением серии обучающих программ по арабскому танцу живота, добавляет новый элемент - трость или ассая. Танец с ассая даст возможность внести новые неповторимые нотки в классическое исполнение этого ...

Здесь не готовят стриптизерш! Стрип дэнс- это прежде всего красивый, пластичный танец, включающий в себя элементы классической, джазовой и современной хореографии. Он даст Вам возможность не только почувствовать себя в хорошей физической форме, сбросить лишние килограммы, но, прежде всего, ощутить себя настоящей женщиной - уверенной, чувственной, ...

Эскрима Контра Темпо – это система обучения современным методам боя холодным оружием, основанная в первую очередь на филиппинской традиции, при этом максимально адаптированная к российским условиям. Основными характеристиками ведения боя в манере Контра Темпо является максимально достижимая скоротечность боя, основанная на навыках недопущения вязкого контакта, скоростные связки (сегиды), боевые освобождения от захватов, основанные в первую очередь на поражении противника. Первый фильм серии посвящен ...

Предлагаемая программа поможет Вам проработать все основные мышцы тела. Мы предлагаем серию базовых упражнений, которые приведут Вас к желаемым формам, крепкому телу и здоровому духу. ...

В возрасте до 6 лет многие дети неправильно произносят звуки и слова, однако нарушение звукопроизношения может быть как следствием естественных физиологических причин, так и симптомом речевой патологии. Данный фильм содержит в себе несложные упражнения, с помощью которых в игровой, непринужденной манере Вы поможете своему малышу научиться правильно произносить звуки и слова. « Надо уметь правильно произносить звуки, слова, фразы. Научившись этому так, чтобы все это вошло в привычку, - можно творить». (К.С. ...

Сейчас тайцзи цюань является самым популярным боевым искусством- миллионы людей по всему миру занимаются тайцзи цюань. Причин тому много. Ведь тайцзи цюань не только вид боевых искусств, многие видят в тайцзи цюань путь к физическому, душевному здоровью и долголетию. Существует немало медицинских статей, доказывающих оздоровительный эффект тайцзи цюань, даже при таких серьезных заболеваниях , как диабет, заболевания сердечнососудистой системы, артрит, склероз и других. Основой тайцзи цюань стиля «Ян» ...

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают «сообща». Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не «накаченные» мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Предлагаем Вам ...

Тайцзи цюань. Комплекс «Бадуаньцзинь» или « 8 кусков парчи». Вы удивитесь, но секретами старых мастеров боевых искусств в большей степени являются методы развития тела, а не техники. Именно от методов развития тела ( или Гун Фа) зависит готовность ученика к действию. Выносливость, гибкость, сила – без развития этих качеств не может быть роста в технике. «Бадуаньцзинь» или « 8 кусков парчи» один из древнейших и популярнейших комплексов цигун в тайцзи цюань. Доказано, что этот комплекс эффективен при ...

Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие. ...

Динамичное и зажигательное аэробное занятие, построенное на основе стилизованных индийских танцев, позволит Вам не только улучшить физическую форму и сбросить вес, но и освоить новые танцевальные движения. ...